وفقًا للإحصاءات ، فإن القدرة الإنجابية لدى الرجال تدوم لفترة أطول من النساء. ما لا يقل عن ربع ممثلي الجنس الأقوى الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا لا ينقصهم الفاعلية. يرتبط انخفاض الرغبة الجنسية بعد سن الأربعين بشكل أكبر بظهور الأمراض المصاحبة التي تؤثر على الصحة العامة بالإضافة إلى الأسباب الاجتماعية. تلعب التصورات الاجتماعية لللاجنسية والمحرمات الثقافية لكبار السن أيضًا دورًا في هذه العملية.
سبعة اعمار من الانسان
ابتداءً من سن العشرين ، يبدأ مستوى هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون "الذكورة" الرئيسي ، في الانخفاض تدريجياً في جسم الرجل. يمكن أن يظهر هذا في شكل انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الفاعلية والانتصاب.
من الممكن بشكل مشروط التمييز بين 7 فترات في حياة كل ممثل من الجنس الأقوى:
| مدى الحياة ، سنوات | متوسط عدد هزات الجماع في الأسبوع | خصائص الفترة |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | هذا عندما تصل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الذروة. بعد القذف ، هناك انتعاش سريع للقوة |
| 20-30 | 3 | تتشابه مستويات التستوستيرون تقريبًا ، لكن تواتر هزات الجماع يمكن أن يعتمد على عوامل مثل وجود شريك مدى الحياة. يصبح الرجل أكثر تحفظًا ويمكنه التحكم في مدة الجماع |
| 30-40 | اقل من 3 | تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 1٪ كل عام |
| 40-50 | 2 | يتحكم العديد من الرجال في أنفسهم في الفراش ، وبالتالي يصبحون في هذا العمر محبين قادرين. |
| 50-60 | 1. 75 | لا يفقد أكثر من 7٪ من الرجال قوتهم تمامًا ، ويمكن لمعظمهم إرضاء شريكهم بطرق أخرى |
| 60-70 | واحد | يتناقص عدد الأفعال الجنسية بشكل رئيسي لأن الرجل نفسه يقرر رفضها. يؤثر ضعف الانتصاب على حوالي 20٪ ، لكن البعض قادر على ممارسة الجنس مرتين في اليوم |
| 70-80 | أقل من 1 | في معظم الرجال ، تتدهور الصحة بشكل ملحوظ خلال هذه الفترة ، ونتيجة لذلك ينخفض النشاط الجنسي. يمكن لحوالي 70٪ ممارسة الجنس دون استخدام المنشطات |
تختلف عملية إضعاف الوظيفة الجنسية للرجل بشكل جذري عن المرأة ، وقدرتها على الحمل ليست محدودة بأي فترة زمنية ، كما يحدث في فترة ما بعد انقطاع الطمث. ينخفض إنتاج الحيوانات المنوية بعد سن الأربعين ، ولكن حتى بعد الثمانين يمكن للرجل الحفاظ على الفاعلية.
وفقًا للإحصاءات ، يبدأ الانخفاض الحاد في تخليق هرمون التستوستيرون لدى معظم الذكور في سن 55-60. يمكن اعتبار هذه الفترة "حدًا" ، وبعدها يبدأ الرجل العادي في مواجهة مشاكل الفاعلية.
يتغير العمر
في الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا ، يتم ملاحظة التغييرات التالية في الحياة الجنسية:
- يعاني حوالي 5٪ من الرجال من أعراض مشابهة لانقطاع الطمث لدى النساء: الضعف العام ، والتعب ، وانخفاض الرغبة الجنسية إلى العجز التام ، والتهيج ، وضعف التركيز. ترتبط هذه الظواهر بانخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية.
- يستغرق الأمر وقتًا أطول لتحقيق الانتصاب وتحفيز أقوى للقضيب (لدى 70٪ من الرجال).
- تقل شدة الانتصاب (بنسبة 66٪).
- تصعد الخصيتان إلى منطقة العجان نصف فقط وببطء أكثر مما كانت عليه في سن مبكرة.
- انخفاض حجم الحيوانات المنوية.
- يتم تقليل الحاجة إلى ممارسة الجنس ، وإطالة الفترة بين القذف.
- أثناء الاستثارة ، تنخفض قوة العضلات ، وهو ما يميز أيضًا الكائن الحي ككل.
- بالنسبة للعديد من الرجال ، الجماع لا ينتهي بالقذف (62٪) مما يؤدي إلى مشاكل نفسية ، حيث يبدأ الشريك الجنسي في الشك في قدرات الرجل.
- قبل الجماع يصبح الانتصاب غير مكتمل. يصبح الجسم الكهفي السفلي ورأس القضيب متيبسين بدرجة أقل مما يحدث عند الشباب. الرأس الناعم هو نوع من آليات الحماية التي تمنع إصابة الأعضاء التناسلية الأنثوية بسبب انخفاض مرونتها.
كما تتدهور جودة الحيوانات المنوية ، ويزداد خطر حدوث طفرات جينية عشوائية في السائل المنوي ، مما يؤدي عندما تحمل المرأة إلى ولادة أطفال مصابين بالتوحد والفصام وأمراض أخرى.
وفقًا للأبحاث الطبية بين الأزواج الذين يخضعون للإخصاب في المختبر ، بعد سن الخمسين تقل احتمالية الحمل بنسبة 11٪ سنويًا.
يصاب بعض الرجال غير المدركين للتغيرات العامة والجنسية المرتبطة بالعمر بالقلق الجنسي. وفقًا للإحصاءات ، فإن 44٪ من الرجال لهذا السبب يعانون من مشاكل في التواصل مع شركائهم.
تؤثر الأمراض الجسدية التالية بشكل كبير على القدرة على الحفاظ على الفاعلية لدى الرجال:
- ارتفاع ضغط الدم (29٪ من المرضى) ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى (55٪ من الحالات) ؛
- السمنة (24٪)؛
- داء السكري؛
- التهاب المفاصل المزمن والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- السكتة الدماغية؛
- ورم خبيث؛
- مرض كلوي؛
- اصابة الحبل الشوكي؛
- الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (يرجع انتشار هذه الأمراض إلى حقيقة أن الرجال لا يعتبرون استخدام الواقي الذكري ضروريًا بسبب انخفاض مخاطر الحمل لدى الشريك).
الأدوية المستخدمة في علاج بعض الأمراض المذكورة أعلاه (التهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى) لها تأثير سلبي على الوظائف الجنسية. وفقًا للدراسات ، يشكو حوالي 40٪ من المرضى من انخفاض الفاعلية بسبب الآثار الجانبية للأدوية.
جراحات البروستاتا شائعة أيضًا في هذا العمر ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الانتصاب والقذف. ومع ذلك ، عند استخدام إجراءات إعادة التأهيل ، يمكن لمثل هؤلاء المرضى استعادة الوظيفة الجنسية الكاملة.
يخجل كبار السن من الذهاب إلى الطبيب بسبب مشاكلهم الجنسية ، إذ يسود رأي في المجتمع أن النشاط الجنسي فوق سن الستين هو أمر غير لائق بل مخزي. ومع ذلك ، فإن النشاط الجنسي المنتظم خلال هذه الفترة من الحياة يجلب الفوائد الصحية:
- يحسن عمل الجهاز القلبي الوعائي.
- تنخفض حساسية الألم.
- يحسن قوة العضلات والهيكل العظمي.
- ارتفاع احترام الذات.
- ينخفض مستوى القلق.
هناك علاقة بين زيادة طول العمر بين المعمرين والنشاط الجنسي.
هل هناك حدود للجنس الذكوري؟
أقدم أب في العالم ، وفقًا لموسوعة جينيس للأرقام القياسية ، هو الهندي رماجيت راغاف ، الذي حمل ولداً في 96. ومع ذلك ، في المجتمع الحديث ، هناك صورة نمطية مفادها أن الأفراح الجنسية هي القاعدة فقط لجيل الشباب.
أظهرت الدراسات التي أجريت في عام 1995 في 106 دولة أن 70٪ من الرجال يظلون نشيطين جنسياً في سن الشيخوخة. يشعر الرجال والنساء فوق سن الستين بمشاعر رومانسية وجنسية بنفس الطريقة التي عاشوها في شبابهم ، لكن حاولوا قمعهم ، باتباع مثال المجتمع.
الإحصائيات الحالية التي تم جمعها في الولايات المتحدة والدول الأوروبية تؤكد قدرة كبار السن على التمتع بحياة جنسية كاملة:
- 75٪ من الرجال يزورون بانتظام الأفكار المتعلقة بالجنس ؛
- بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 97 عامًا ، يمارس 52٪ من الرجال الجنس بمعدل 2. 5 مرة في الشهر ؛
- يفضل معظمهم القيام بذلك مرتين أكثر ؛
- 80٪ من الرجال يعانون من النشوة الجنسية.
- 16٪ من المستجوبين يمارسون الجنس أكثر من مرة في الأسبوع ؛
- يجد 9 من كل 10 أشخاص نشطين جنسيًا أن شريكهم الجنسي جذاب ؛
- لا يزال ثلثا المتزوجين يمارسون الجنس ؛
- الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يمارسون العادة السرية بمعدل 5 مرات في الشهر ؛
- أقل من 60٪ من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا ليس لديهم شريك جنسي ؛
- 11٪ من المستجيبين ما زالوا نشطين جنسياً في سن 90-95.
لذلك ، لا توجد حدود عمرية صعبة للرجال من حيث الحفاظ على الفاعلية. الأعراف الجنسية فردية وتعتمد أكثر على الحالة الجسدية العامة للشيخوخة.
توصيات للمحافظة على طول العمر الجنسي
للحفاظ على فاعلية جيدة حتى الشيخوخة ، عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
- التمتع بحياة جنسية منتظمة. هذا هو العامل الرئيسي في النشاط الجنسي الذكوري.
- اتبع التغذية السليمة ، واستخدم الأطعمة التي تحفز الانتصاب: الخضار (البقدونس ، الشبت ، الكرفس) ، العسل ، الرمان ، السمك وغيرها.
- الإقلاع عن الكحوليات والتدخين. ثبت علميًا أن العادات السيئة تقلل من فاعلية الرجال.
- تقوية الصحة البدنية العامة ، يقود أسلوب حياة نشط. تعمل قوة العضلات بشكل عام على تحسين الدورة الدموية ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية. في الوقت نفسه ، يجب تجنب المجهود البدني الشديد ، مما يؤدي إلى الإرهاق العام للجسم وتدهور الفاعلية.