انتهاك السلطة هو علم أمراض شائع لدى الرجال المتوسط والكبرى. لحسن الحظ ، فإن مثل هذه الدولة تفسح المجال للعلاج ودور مهم في ذلك يلعبه الطب التقليدي والتغذية المتناغمة والنشاط البدني. لمعرفة كيفية زيادة القوة لدى الرجال بطريقة طبيعية ، تأكد من قراءة هذه المقالة.
ما هي القوة
تدعو Visitia إمكانية دخول الرجل إلى الاتصال الجنسي ، الذي يتميز بدرجة الانتصاب وسرعة نجاحه ، وكذلك في مدة الجماع الجنسي وبعض خصائص مساره. يحافظ الشخص الصحي تمامًا على قدرة العلاقة الجنسية طوال الحياة. أي حالة تختفي فيها هدية الطبيعة هذه مع تقدم العمر ، تعتبر علم الأمراض.
المؤشر الرئيسي لكفاءة الرجل الجنسي هو الانتصاب. هذا المصطلح يعني ظاهرة فسيولوجية طبيعية ، عندما يزداد حجم الأعضاء التناسلية للذكور في الحجم ، فإنه يصلب ويصبح قادرًا على الاتصال الجنسي. يحدث هذا بسبب ملء كهوف الأجسام الكهفية المسمى في أنسجة جذع القضيب. إن انتهاكات الانتصاب التي يصبح فيها الجماع الجنسي مستحيلًا في الطب تسمى العجز الجنسي أو ضعف الانتصاب.
أسباب ضعف الانتصاب
يحدد الأطباء عدة عوامل تسبب العجز الجنسي. الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب:
- أمراض الأوعية الدموية ، بسبب إمدادات الدم من تجويف تجويف القضيب (ارتفاع ضغط الدم ، نقص التروية ، تصلب الشرايين ، إلخ).
- الأمراض العصبية التي تؤثر سلبا على إعادة توزيع تدفق الدم والمساهمة في عدم كفاية الضغط في الكهوف (مرض الزهايمر ، الشلل الرعاش ، التصلب المتعدد ، إلخ) ؛
- تأثير الأدوية في الجسم السلبي على الجسم (بعض مجموعات من مضادات الاكتئاب ، والأدوية المضادة للأحلى ، والأدوية الهرمونية ، وما إلى ذلك) ؛
- انتهاكات توازن الهرمونات (على وجه الخصوص ، انخفاض في تكوين هرمون تستوستيرون الناجم عن أمراض الغدد الكظرية والغدة النخامية) ؛
- نمط الحياة الديناميكي الذي يؤدي إلى تطور الظواهر الراكدة في الحوض ؛
- التغذية غير السليمة ، أي الاستخدام المفرط في النظام الغذائي للدهون الدهنية والكربوهيدرات ؛
- تعاطي الكحول ، الدخان ؛
- إجهاد منتظم وطويل ؛
- التهابات الإرسال الجنسي (clamidia ، السيلان ، إلخ)
عند الحديث عن عامل العمر ، تجدر الإشارة إلى أن ضعف الانتصاب الأكثر شيوعًا يتطور في الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بسبب ظهور الأمراض الوعائية والعصبية. وهناك أيضًا تخفيض يتعلق بالعمر في تخليق هرمونات الجنس الذكري.
مهم! إن أخطر مشروب كحولي للسلطة هو البيرة ، لأن المواد الموجودة فيه تحفز تخليق هرمون الاستروجين (هرمونات الجنس الإناث).
زيادة في الرجال بطرق طبيعية
بعد استشارة الطبيب المعالج ، يمكنك الذهاب بشكل طبيعي. لهذا ، هناك طرق لا تزيل المشكلة مؤقتًا فحسب ، بل تساعد أيضًا على تجنب صعوبة في الحياة الحميمة وفي المستقبل. من الحالات المهمة للعلاج الناجح استخدام الأطعمة المناسبة.
التغذية الكافية
في النظام الغذائي ، يجب أن يكون هناك كل من الخضار والطعام الحيوانات. عند التخطيط للقائمة ، تحتاج إلى استبعاد المنتجات الضارة التالية:
- الغاز والطاقة ؛
- الحفاظ على النقانق ، اللحوم المدخنة.
- الوجبات السريعة ، الوجبات الخفيفة ؛
- المنتجات في محلول ملحي.
- الخبز الأبيض والذبح.
- الحلويات (باستثناء الشوكولاتة الداكنة والعسل).
من المهم الحد من استخدام البطاطا والأرز الأبيض. في أطباق التحضير ، يجب أن تكون هناك مكونات تزيد من الطاقة:
- المأكولات البحرية. أنها تحتوي على تركيبة كبيرة من عناصر الماكرو والآثار التي تعمل على تحسين صحة الذكور. ربما تكون المحار رائدة في المحتوى الكمي للزنك ، والتي تعد جزءًا من معظم المكملات الغذائية المصممة لاستعادة وظيفة الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرخويات تعزز الرغبة الجنسية على حد سواء الذكور والإناث.
- الدهون الحمراء والزيوت النباتية. تراوت وسمك السلمون وغيرها من أنواع الدهون من النهر والسكان البحري ، وكذلك الزيوت النباتية (الزيتون ، بذور الكتان ، وما إلى ذلك) ، غنية بأحماض أوميغا 3 التي تسهم في تحسين الجهاز الدوري ، الذي يؤثر بشكل إيجابي على القوة.
- اللحوم الحمراء ، منتجات الألبان -كاسيري ، سمكة بيضاء رقيقة. كل هذه الهدايا من الطبيعة غنية بالبروتينات اللازمة لتجديد الأقمشة وضبط مستوى الهرمونات.
- الفاكهة. تحتوي الأفوكادو والتفاح والموز على الحديد والبوتاسيوم والزنك وفي الكيوي وفيتامين من الحمضيات C - مضادات الأكسدة الطبيعية. الفواكه الحمراء تحتوي على luggistri: مادة تحمي غدة البروستاتا من اضطرابات مختلفة.
- الخضار. الطماطم الأكثر فائدة والفلفل البلغاري الحمراء (التي تحتوي على loveli) ، والبروكلي (الغنية بفيتامين C) ، واللفت (الشهير فيتامين ب) ، والبصل والبنجر (توليف التستوستيرون يزيد) ، والثوم (يحسن حالة الأوعية الدموية) ، ناقلات (تمديد التدخل الجنسي) ، والمعركة مع المعالجة المعنية).
- الجوز. لديهم الزنك بكميات كبيرة.
- أخضر. الأكثر فعالية لتعزيز صحة الذكور هو البقدونس الذي يحتوي على مجمع كامل من المواد النشطة اللازمة للعمل الكامل لنظام الوالدين.
- التوابل. الفلفل الحار ، الهيل ، الجينسنغ ، القرفة ، القرنفل ، الزعفران يحسن الدورة الدموية ، ويساهم في عجل الدم في الأعضاء التناسلية وزيادة الرغبة الجنسية.
من أجل أن تحافظ المنتجات على معظم الخصائص المفيدة ، يجب أن يتم طهيها ، فمن الممكن أن تتم الطهي والطهي. يوصى بتناول الخضار والفواكه النيئة.
العلاجات الشعبية
غالبًا ما يكون للوصفات للطب غير التقليدي تأثير إيجابي في علاج أمراض المجال الجنسي للذكور. فيما يلي أفضل العلاجات الشعبية لزيادة القوة لدى الرجال.
صبغة بانتا مارالا
تشتهر بنطلون مارالا بالقدرة الفريدة على علاج ضعف الانتصاب. إذا تمكنت من شراء هذا المنتج الثمين ، فيمكنك إعداد تكوين شفاء. للقيام بذلك ، يتم سحق 25 غرام من السراويل وسكب 250 مل من الفودكا. يتم الحفاظ على المنتج لمدة شهر ثم يأخذ 20 قطرة ثلاث مرات في اليوم.
الطب لللفت والجزر
طحن وخلط نفس كمية المحاصيل الراديكالية المسلوقة. أضف 20 غرام من عسل الخليط. استخدم 3 ملاعق كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
Eleutheroccus صبغة
50 غرام من جذور النبات الطبي يصب 0.5 لتر من الفودكا ويترك لمدة 30 يومًا. يستخدمون المنتج مرة واحدة في اليوم لمدة 20 قطرة.
يستحق ضخ عشب سان جيوفاني
25 غرام من النباتات المجففة ، تصب 250 مل من الماء المغلي ، مقاومة لحمام مائي لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، يجلب الصوت إلى الأصلي ، الطازج ، المرشح ويشرب نصف كوب مرة واحدة في اليوم.
تمارين لتحسين القوة
لاستعادة وظيفة الانتصاب ، من المهم تزويد الجسم بنشاط بدني معقول. الخيار الأفضل هو السباحة أو الجري.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك سلسلة خاصة من التمارين التي طورها الطبيب الأمريكي A. Kegel. في البداية ، تم تصميمها لاستعادة نغمة العضلات الحميمة الإناث. كما اكتشف لاحقًا ، يكون لهذه التمارين تأثير كبير مع العجز الجنسي. أنها تعزز عضلات العجان المسؤولة عن الانتصاب.
هناك العديد من التقنيات لأداء حركات خاصة لتحسين الطاقة:
- "التراجع" والاسترخاء من عجان الحصان. في البداية ، يتم صنعها في إيقاع معتدل ، مع الحفاظ على العضلات في زمن الدولة لمدة لا تزيد عن ثلاث ثوان. بعد إتقان هذه التقنية المقدمة ، يتم تسريع الإيقاع وزاد وقت الجهد.
- "الدفع." العضلات متوترة ، كما لو كنت تدفعها. ويلاحظ حالة مماثلة أثناء التغوط ، ولكن الجهد لا يرتبط بمنطقة فتحة الشرج ، ولكن في قاعدة القضيب.
- جهد ناعم. تم تصميم عضلات الحوض الصغير ببطء ، وهي تحتفظ في هذا الوضع لمدة 30 ثانية تقريبًا حتى يظهر الشعور بالحرارة ثم الاسترخاء.
يمكنك أداء مجموعات واقفة أو مستلقية على الظهر ، وينحني ساقيك على ركبهم.
المعركة ضد المشكلة بعد 50 عامًا
الرجال بعد 50 سنة يواجهون مشكلة العجز الجنسي. في هذا العصر ، من المهم للغاية زيارة علماء الأندرولوجيا في الوقت المناسب ، لأن الخلل الجنسي يمكن أن يكون مظهرًا من مظاهر الأمراض مثل التهاب البروستاتا ، والتكوينات الحميدة والشر في غدة البروستاتا.
العلاج التقليدي للعجز بعد هذا العمر ، كقاعدة عامة ، يعني العلاج الهرموني ، الحقن داخل المنقذ (يتم إنتاجه مباشرة في أجسام الكهوف) من مضادات التشنج ، وفي بعض الحالات ، فالوبروثيتات. من المهم بالنسبة للرجال الأكبر سناً السيطرة على اضطرابات الأعصاب والأوعية الدموية الحالية ، لأنهم يساهمون في تطور علم الأمراض.
كيفية زيادة الطاقة بسرعة
للانتصاب المستمر في الاستحواذ السريع ، يعني الجهاز اللوحي الصيدلاني التالي أنها تحتوي على المواد التالية في أغلب الأحيان:
- Sildenafil
- Vardenafil
- تادالافيل
- لينافيل.
تأثير هذه الأدوية عادة ما يتطور 15-25 دقيقة بعد تناوله. قبل استخدام الأجهزة اللوحية ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ومعرفة التعليمات.
نصيحة المتخصصين
لتقليل خطر الإصابة بالعجز ، ينصح أطباء أندرولوجيا اتخاذ التدابير الوقائية التالية:
- تجنب الاتصالات العشوائية الحميمة ، معالجة التهابات النقل الجنسي على الفور ؛
- بعد 40 عامًا ، قم بزيارة أخصائي كل عام ؛
- لا تسيء استخدام الكحول ، ترفض التدخين.
- وضع نظام غذائي مناسب ؛
- توفير النشاط البدني الكافي للجسم (خاصة مع عمل الجلسة) ؛
- تجنب التوتر.
يلعب دور مهم في تطور العجز الجنسي من قبل عامل نفسي ، مع الإجهاد المطول ، والعصبية وغيرها من الاضطرابات المماثلة ، ويُنصح بالاتصال بأخصائي علاج نفسي.
وأيضًا يتذكر الخبراء أنه إذا تم ملاحظة مشاكل الانتصاب بانتظام ، فمن الضروري استشارة الطبيب على الفور ، لأن التشخيص المبكر هو مفتاح العلاج الناجح للمرض.